时间管理是一种有效的方法，可以帮助人们在工作、学习和生活中更好地组织自己的时间，从而提高效率。本文将介绍一些在时间管理方面常用的技巧或方法。

要合理安排时间，根据事情的紧急性和重要性进行分类，然后按照优先级顺序来完成任务。这样能够更好地控制时间，避免在任务中迷失方向。

要利用好碎片时间。在工作和生活中，我们经常会有一些短暂的空闲时间，比如等车、排队等。这些时间虽然短暂，但如果加以利用，可以完成一些小任务，如回复邮件、查看新闻、听一段录音等。这样可以提高时间的利用率，避免浪费。

第三，要制定计划和目标。在开始一项任务之前，要制定一个明确的计划和目标，并按照计划逐步完成。这样可以更好地掌控任务进度，避免拖延和浪费时间。

第四，要排除干扰因素。在工作和学习时，常常会有一些干扰因素，如手机提示音、社交媒体等。这些因素会分散我们的注意力，影响效率。因此，要尽量排除这些干扰因素，保持专注和集中精力。

要保持积极的心态。时间管理并不是一种简单的方法，需要持续地坚持和调整。因此，要保持积极的心态，遇到困难时要勇于面对并寻求解决方案。同时，也要适时地放松自己，避免过度劳累和压力过大。

时间管理是一种非常重要的技能和方法。通过合理安排时间、利用碎片时间、制定计划和目标、排除干扰因素以及保持积极的心态等技巧或方法，我们可以更好地掌控自己的时间，提高效率和工作质量。